Abnehmen mit Almased Diät?

[Alicechen]

tenneis geht an die muskeln kann ich nur sagen, aber die tyapische kegeln-bewegung mt abwechselnden händen ist ein ganz tolles training für die hüfte und oberschenke, denn da wo es sehr beansprcuht wird merkt man ja den muskelkater.

wie gesagt, ich hätte das einer spiele konsole nie zugetraut

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[Chipsy]

Stimmt, kegeln macht top-fit und das Hüftgold an diesen Stellen schmilzt dabei ganz gut weg.

ich war erstaunt über den positiven Nebeneffekt.

Als wir angefangen haben regelmässig zu spielen, hatten wir es als Abwechslung zum abendlichen fernsehen oder PC gemacht.. und nach 2 Wochen haben die Hosen angefangen mir zu gross zu werden.
Also nahm ich allen Mut zusammen und stieg ich auf die Waage und konnte es nicht glauben... dass ich trotz ganz normaler Ernährung 5 kg abgenommen hatte nur durch die 2 x Sport pro Woche.

Das hatte vorher keine Diät geschafft.

[Alicechen]

gerade am anfang kann man gut abnehmen, wenn man sich sonst nie wirklich bewegt hat, da das erstmal eine total kalorienverbrennende aufgabe für den körper ist, überhaupt ein paar muskeln aufzubauen... ^^
wenn dann die natürlich flaute kommt, wo sich mal ein paar wochen nichts tut, darf man aber trozdem nicht aufhören, sonst gibts nämlich den jojo effekt, außerdem wird der körper auch irgendwann natürlich weiter abnehmen, wenn man dran bleibt.

aber der innere schweinehund......

[kleine Anfänerin1984]

hi

Also ich sag den auch mal was dazu.

Meine Ma hatte damit angefangen gehabt und auch erst gut abgenommen in 4 wochen fast 10 kg, dann hatte sie ihr wunschgewicht gehabt und hat auch auf ihre Ernährung geachtet und dennoch hat sie zugenommen zwar nicht volle 10 kg aber 5.
Ich persöhnlich halte davon nicht soviel weil der Jojo effekt immer kommt und dann nochmehr das gejammere ist.

Ich war 4 mal schwanger habe bei jeder schwangerschaft zwischen 20-25 Kg zugenommen, nach den entbindungen war schon was weg aber für den rest musste ich auch viel Disziplin haben und auch auf meine Ernährung achten und nach einiger Zeit hatte ich mein Gewicht was ich haben wollte wieder.

Hat halt was mit Ehrgeiz zu tun und Disziplin
Aber meistens hört man von den Produkten und duch erzählungen und ist voll Begeistert

wie gesagt ich halte davon nix

[Bluefire]

[Sabsi]

[Laurania10]

Also ich finde die almased Diät ist total hirngespenstisch da man danach n tollen hoho Effekt habt oder denkt ihr,ihr könnt jahrelang davon leben wenn ihr nur 3x am Tag den Shake trinkt?! Mein freund hat es probiert.hat innerhalb kürzester Zeit 12kg abgenommen ....soweit so gut. Und hatte innerhalb von 3 Wochen wieder 15kg drauf. Ich lasse abends die KH weg u das funzt super! Aber irgendwelche pülverchen sind für solche Leute die morgen schlank sein wollen u übermorgen das doppelte drauf haben.Esst viel Eiweiß u treibt etwas Sport,dann braucht ihr kein ekliges almased was nach Mehl riecht...bäh!

[Laurania10]

Meine natürlich jojo Effekt