Cafe zum Lila Lamm

[elanails]

Nabend Leute, ist noch ein Wintertee da? Mir sind die Hände und Füße abgefroren..
Erst mal am Kamin aufwärmen.
Ich hab ne riesen Schüssel Salat dabei und Stangenbrot. Das mit den Kilos ist echt doof! Aber Salat ist auch lecker. Meiner ist mit Putenbruststreifen und frischen Champions.

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[ShugahDeluxe]

Ich komm auch mal wieder vorbei und hab deinen Hilferuf gehört. Bring dir Tee und selbst gemachtes Joghut-Buttermilch-Dressing.
Möchte bitte ein Schüsselchen Salat

[elanails]

Na das war ja lecker Gestern
Shugah vielleicht sehen wir uns ja Heute und wir verputzen die Reste? Vitamine sind jetzt genau das richtige. Mein Mann hat Gestern noch ne Kiste Orangen rein gebracht. Ich mach mal frisch gepressten O-Saft.
So ich wisch mal schnell durch und die Küche hat auch schon länger kein Lappen gesehen. Holz ist im Kamin und der Kaffe ist auch gleich durch.
Alles Paletti Jetzt erst mal in den Schaukelstuhl an den Kamin und auf Gesellschaft warten.........

[nina1978]

Na nu keiner da ?
Feuer aus eise kalt hier !
So nun aber mal zunder im Kamin und mal Flasche A*** kalt gestellt Musik läuft .
In die Wolldecke eingekuschelt auf euch am warten !

[ShugahDeluxe]

Brrrr kalt ohne Ende draussen. Bringe warme Quarktorte ohne Boden mit Kirschen mit Huhu Nina:)

[nina1978]

Schön das du noch gekommen bist !
-14 Grad haben wir gerade ! ( klapper klapper )
Ich beweg mich keinen milimeter vom Kamin weg !

[Tina78]

jaaa der kamin is noch an, super, ich frier mir grad meinen Popo ab.

Schieb schonma die Brötchen füs frühstück in den Ofen und decke den tisch.

[Xanthara]

Wieso wird hier immer nur gesoffen und gegessen. Sich mal mit einem dicken Schnöcker aufs Lammfell verzieht.

[Tina78]

Frühstück, Kaffe/Kuchen, Mittag,Abendbrot, Zwischendurchsnacks, Mitternachtbuffet muss schon sein!

Gesell mich ma mit nem tee und meinem etwas dünneren Buch zu dir.

[tigerhai]

So, bin von der blöden Firmenveranstaltung zurück. Zu Hause ist nix los, deshalb komme ich mal vorbei. Etwas Rotkäppchen im Schlepptau und meinen Krimi mit.,

Geselle mich mal in die Schmökerecke zum Abmatten.

@Xanti und Tina, was lest Ihr? Ich brauche neuenb Stoff

LG

[Carmi]

Hallo Tigerhai....ich komme auch mal wieder ins Lila Lamm....und habe mal meine Massagematte mitgebracht.....

mein Liebster schaut einen Aktion-Film und darauf hab ich heute keine Lust, vielleicht ist es ja hier interesanter, wir könnten mal wieder ne Runde Karten Karten spielen, wer hat Lust.

Ach Tina, bezüglich unseres Abnehm- vorhaben und lesen:
Ich lese gerade das Buch von Ruth Moschner "Die Schoko-Diät"..... kann ich nur empfehlen

[tigerhai]

Okay Carmi, kloppen wir ne Runde Karten.

Schoko-Diät, ha, wenns helfen täte... Oder hilfts tatsächlich?

Ich war eher erfolgreich mit Moppel-Ich . Ist allerdings schon etwas länger her *traurigguck*

Liebe Grüße

[Tina78]

Auja karten spielen.
Ich lese momentan 2 Bücher, aber keines fesselt mich so richtig, daher weiß ich die Titel grad auch gar net.

Ich mache keine Diät mehr, ich esse einfach weniger und bewusster, da kommt bei mir mehr rum bei.

[Sabsi]

die Schoko-Diät hilft, man muss nur drauf achten dass die Schoki über 72 % Kakaoanteil hat und es ist tatsächlich so, dass dunkle Schokolade (keine Milchschokolade) trotz einer hohen Kaloriendichte eine positive Wirkung auf die Gesundheit hat.

Dunkle Schokolade hilft vermehrt Körperfett zu verbrennen, vorausgesetzt die Person liebt Süssigkeiten und isst gerne Desserts. So werden statt der 500 Kalorien eines Stücks Schokoladen- oder sonstigen Kuchens nur 30 bis 40 Kalorien aufgenommen.
Ausserdem hat eine dunkle Schokolade die 70 % oder mehr Kakaogehalt hat, einen verhältnissmässig hohen Ballaststoffgehalt auf (Ich habe schon einige Schokoladenmarken gesehen, die 5 Gramm Ballaststoffe pro 15 Gramm Schokolade haben) und einen relativ geringen Zuckergehalt im Vergleich zu der Anzahl gesunder Fette.

Dies ist einer der "Tricks", die ich beachte, wenn ich Schokolade von guter Qualität kaufe...
Selbst der Blutzuckerspiegel wird davon nicht wesentlich beeinflusst der Blutzuckerspiegel sinkt und zusätzlich hat dunkle Schokolade sehr viele gesunde Antioxidantien wie z.B. das Theobromin weleches den Blutdruck senkt. Der Fettgehalt einer guten dunklen Schokolade sollte ausschliesslich von natürlichen gesunden Fetten wie sie in Kakaobutter vorkommen, stammen.

Schokolade, die zusätzliche Fette oder andere Zusatzstoffe enthalten, haben einen deutlichen geringeren gesundheitlichen Nutzen.

Der Grund fürs abnehmen bei Genuss von dunkler Schokolade: je höher die % des Kakaos, desto niedriger die % des Zuckers.

Um die Vorteile der Antioxidantien und Ballaststoffe zu nutzen ist, für Kuchen und andere Desserts ist ungesüssten Bio-Kakaopulver zu verwenden.

Viel Spass beim "gesunden " Naschen !

[Xanthara]