Ob du und wie viel zu beim Karotte essen verbrennst, ist relativ egal, es kurbelt deinen Insulinspiegel an... bei Lowcarb gehts darum, in Ketose zu kommen und Ketone zu produzieren.. das passiert aber nur, wenn die Energie die man benötigt aus Fett gewonnen wird und nicht aus Kohlenhydraten / Zucker.
Son "bisschen" Lowcarb gibts nicht... vielleicht senkst du deine KH zufuhr, dies macht aber nicht den Effekt, den man von Lowcarb erwartet (niedriger Blutzucker = kein Heisshunger, Umstellung auf Ketose = fettabbau)
Und wenn du dich Anabol ernährst... ists wieder was anderes, aber das ist eher was für Kraftsportler inkl Ladetage... aber ich glaub, nichmal da wäre ne Karotte erlaubt
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04.05.2015 16:53 •
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