Liebe Community,
ich war über 10 Jahre komplett clean vom Kauen. Teilweise habe ich in dieser Zeit die Hände und Nägel sehr gepflegt, aber auch zeitweise einfach ignoriert, aber ohne kauen und knibbeln waren sie einfach da und selbstverständlich.
Ich dachte, dass das Thema abgeschlossen ist.
Nach einem sehr anstrengenden und aufreibenden 2021, habe ich sukzessive wieder angefangen; erst leicht zu knibbeln und dann auch wieder zu kauen. Vor allem die beiden Zeigefinger sind extrem abgeknabbert und geknibbelt, die anderen Finger gehen, gewinnen aber auch keinen Schönheitspreis. Ich mache mir starke Vorwürfe, dass ich wieder in so alte Muster gefallen bin, kriege es aber nicht hin, sie wieder in Ruhe und wachsen zu lassen. Ich schäme mich für mein Unvermögen, da es mir an sich gut geht und ich sonst ein gutes Selbstwertgefühl habe.
Ich weiß aus Erfahrung ganz sicher, dass sobald die Nägel wieder gewachsen sind, ich sie auch wieder in Ruhe lassen kann. Aber der Weg da hin....
Welche Tipps habt ihr für den ersten Schritt, quasi den Re-Start? Ich möchte ins Frühjahr wieder mit schöneren Nägeln gehen
28.01.2022 14:58 •
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